2021/02/07 (更新日: 2021/04/02)

　ついついサボってしまう、、【サボり癖を治す方法を解説します。】

Job life

「サボり癖があるので、治したい」

「サボらない癖をなくしたい」

こんにちは三代目ナポリタンです。

今回、「サボり癖を治す方法」を解説します。

結論、「目標を明確に持つこと」です。

勉強などをしているとついサボってしまいます。スマホが気になったりして全然集中できない状態が多いです。

でもそれでは成績が上がらないし非効率です。

ですので今回、「サボり癖を治す方法」をご紹介します。

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サボり癖がある

サボり癖がどうしても抜けないことはありませんか？勉強をしなくてはいけないのに全然集中できない。こんな悩みを抱えている人は少なくないと思います。

志望の大学に行きたいのに成績が上がらないと受からないと焦ってしまう。スマホを見たりテレビを見たりして、ついサボってしまいがちです。現役で受かりたい浪人はできないから一発で受かりたい。

でもどうしても勉強が手につかない。そんなサボり癖を治したい！

「明確な目標」があれば、サボることはなくなります。その目標を達成するためにすることは一つだけ。

とにかく頑張ること。そうすればサボるという発想がなくなります。

サボるとどうなるの？

サボり癖を放置した場合に生じる不利益があります。結論、目標を達成できないこと。

受験が迫っていて勉強しなければと焦ってはいませんか？
高校３年生になると受験のことを考えて夜も眠れない日々が続きます。「このまま勉強に集中できないと落ちてしまう。」こんな悩みを抱えていても余計に勉強ができないでいるばかりです。

勉強以外のこともそうでして目標のためには、サボっていては達成することはできません。心の中で分かってはいるのですが、どうしてもやる気がでないのです。

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サボるのを防ぐために

サボらない方法をご紹介します。

・スマホを遠くに置く
・環境を変える（カフェや図書館で勉強する）
・一旦休む

スマホは害悪ですよ。マジで手の届かないところに封印することをおすすめします。見てたらゼッタイに勉強が捗りません。そして家でできないなら環境を変えてみてください。

カフェや図書館へ行くのもいいです。筆者は満喫に行ってブログを書いていましたが、正直微妙です。外の廊下にいる人の話し声がうるさいんですよね。あとお店の良し悪しがあって完全禁煙の所とそうでない所、ドリンクの自販機が各フロアにある所とない所があるなど、お店によってまちまちなので自分にあった満喫を探すといいかもですね。

おすすめはrelax24です。都内の一部しかないですが結構いいです。

あとはどうしてもできないなら一旦休んで、なにか別のことをしてみるなどしてください。筆者はゲームをしました。ゲームをとことんやっていると「ブログを書かなきゃ！」と焦る気持ちが出てくるのでまたブログが書けるのです。

ですので焦る気持ちを取り戻すために「遊ぶ」というのもありだと思います。