2025/09/04

睡眠時無呼吸症候群の原因・症状・治療法を徹底解説

Job life

---

睡眠時無呼吸症候群の原因・症状・治療法をわかりやすく解説。放置のリスクや自宅でできる対策、治療の選択肢を紹介し、安心して改善できる情報を提供します。

スポンサードサーチ

睡眠時無呼吸症候群の原因・症状・治療法を徹底解説

「夜しっかり寝ているのに日中に強い眠気がある」「家族にいびきや呼吸の停止を指摘された」。そんな悩みを抱える方は睡眠時無呼吸症候群かもしれません。本記事では、原因や症状、放置した場合のリスク、最新の治療法までを徹底解説します。安心して眠れる生活を取り戻すために、正しい知識を身につけましょう。

---

睡眠時無呼吸症候群とは？その原因と仕組み

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が繰り返し止まる病気です。医学的には「無呼吸（10秒以上呼吸が止まる）」や「低呼吸（呼吸が浅くなる）」が1時間に5回以上発生する状態を指します。

主な原因には以下があります：

• 気道の狭窄：肥満や扁桃肥大、加齢による筋肉の緩み
• 舌の沈下：仰向け睡眠時に舌が喉に落ち込み気道をふさぐ
• 鼻の疾患：慢性鼻炎や鼻中隔湾曲

放置すると高血圧・糖尿病・脳卒中など生活習慣病リスクを高めることが知られています。

---

スポンサードサーチ

睡眠時無呼吸症候群の主な症状と日常への影響

代表的な症状は以下の通りです：

• 大きないびき
• 睡眠中の無呼吸や断続的な呼吸
• 日中の強い眠気や集中力の低下
• 朝の頭痛や倦怠感
• 夜間頻尿

これらの症状は仕事のパフォーマンス低下や事故リスク増大にも直結します。実際、交通事故や労災事故の背景にSASが潜んでいるケースも少なくありません。

---

治療法と改善のための対策

主な治療法

• CPAP療法：鼻に装着したマスクから空気を送り込み、気道を広げて呼吸を維持
• マウスピース療法：下あごを前方に出すことで気道を確保
• 外科手術：扁桃摘出や鼻の手術による改善

自宅でできる改善策

• 減量による気道の圧迫軽減
• 横向きで寝る習慣
• 禁酒・禁煙の徹底

👉 自宅で使えるいびき防止グッズも症状の軽減に役立ちます。
Amazonで人気のCPAP互換マスクをチェックする

---

スポンサードサーチ

治療法の比較表

治療法	特徴	メリット	デメリット	費用目安
CPAP療法	空気圧で気道を広げる標準治療	高い効果、重症にも有効	毎晩装着が必要、携帯性に難あり	保険適用で月3,000〜5,000円程度
マウスピース	下顎を前に出し気道を確保	携帯しやすい、軽症〜中等症向け	効果は限定的、慣れが必要	数万円程度（保険適用あり）
外科手術	扁桃や鼻の形態を改善	根本的な改善が期待できる	手術リスクあり、再発可能性	数十万円以上（保険適用の場合あり）

このように、それぞれの治療法にはメリットとデメリットがあるため、医師と相談しながら自分に合った方法を選ぶことが重要です。

---

よくある質問（FAQ）

Q1. 睡眠時無呼吸症候群は放置するとどうなりますか？

放置すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まり、突然死の危険性もあります。必ず医療機関で診断・治療を受けましょう。

Q2. 自宅で簡単に検査できますか？

近年は簡易検査キットが普及しており、自宅で睡眠状態を計測可能です。異常が見られた場合は精密検査へ進みます。

Q3. CPAPは一生使い続ける必要がありますか？

多くの場合は継続使用が推奨されますが、減量や生活改善によって中止できるケースもあります。医師と相談が必要です。

---

スポンサードサーチ

まとめ

睡眠時無呼吸症候群は単なる「いびき」ではなく、命に関わる深刻な病気です。原因や症状を理解し、適切な治療や生活改善に取り組むことが重要です。放置せず、早めに医師へ相談し、安心できる睡眠を取り戻しましょう。

👉 Amazonで人気のいびき防止グッズを探す

---

• facebook
• Tweet
• hatebu
• Share
• Read Later