2025/08/13

【克服術】興味がないことでも学び始める方法とは？

「やらなきゃいけないのは分かっているのに、興味がわかない…」
そんな悩みを抱えて、「興味がないこと　学び　始める」で検索したあなたへ。この記事では、興味が湧かない分野でも学び始め、続けられるための具体的な思考法とテクニックを紹介します。

スポンサードサーチ

興味がないこと学び始める前の思考転換

学習の第一歩に重要なのは「やる気が生まれる前に行動すること」。心理学的には、やる気は「行動を先にすると後からついてくる」といわれています。
まずは「小さくても着手してみる」こと。そして、「なぜ学ぶ必要があるのか」「その先にどんなメリットがあるのか」といった“目的との接点”を見つける作業がモチベーション化に役立ちます。また、自分のキャリア形成視点では、苦手な分野への挑戦こそが将来的な差別化につながる“長期投資”である視点を持つことが重要です。

興味がないことを学び始めるための3ステップ

小さな行動から始める
　参考書を開くのではなく、「1ページ」「5分だけ動画を観る」など、ハードルを極限まで下げるのが効果的。
興味のある分野と結びつける
　たとえば数字が苦手なら、趣味のイベント管理を通じて経理的視点を取り入れてみるなど。
成果を可視化して達成感を積む
　学習記録やカレンダーに“できたこと”を残すことで、「続けられている自分」を自覚でき、習慣化を後押しします。

スポンサードサーチ

継続できる環境づくりとモチベーション維持のコツ

興味がないテーマは環境に弱いため、学習時間を固定し、スマホ通知をオフにするなど集中できる環境を整えましょう。そして、小さな目標達成のご褒美を設定したり、学びをSNSやメモでアウトプットしたりすることで学びが深まると同時に、継続へのモチベーションになります。アウトプットそのものが内発的動機づけを促進することもあります。