1on1で部下側が話すこと完全ガイド｜具体例と対処法
1on1で部下側が「何を話すべきか分からない」と悩む人必見。実際に使える話題例や注意点、AI時代のキャリア相談まで網羅した記事です。
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1on1で部下側が話すこと完全ガイド
「1on1で上司に何を話せばいいのか分からない…」と悩んでいませんか？本記事では、部下側が安心して話せる具体的なテーマや、キャリアの将来性に関する切り出し方を解説します。AIや自動化の影響を踏まえ、実用的な会話のヒントを提供します。
1on1 話すこと 部下側の基本テーマ
1on1は、上司と部下が信頼関係を築き、成長や働きやすさを高めるための場です。部下側が話すべき内容は以下のように整理できます。
- 日々の業務状況：進捗、課題、成功体験など。
- キャリアの方向性：今後身につけたいスキル、挑戦したい業務。
- 働きやすさや環境改善：人間関係や業務フローの改善要望。
- フィードバック要望：自分の成果や改善点について率直に聞く。
「漠然と不安を抱えている」「AIに仕事が奪われるのでは？」といった将来性の悩みも、キャリア相談の文脈で話すと建設的です。上司にとっても部下の考えを知ることは人材育成に直結します。
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1on1でキャリアやAI時代の将来性を話す
部下側が積極的に話しておきたいテーマが「キャリアとAI時代の働き方」です。
- AIに代替されにくいスキルをどう身につけるか
例：コミュニケーション力、クリエイティブ力、課題解決力 - 自動化される業務とその対処
ルーティン業務はAIやRPAに置き換わりやすいため、新しい役割を模索する姿勢を見せる。 - 学びたい分野を共有する
例：データ分析、生成AIツール活用、マネジメントスキル
このように「将来を見据えて努力している」という姿勢を示すことで、上司からの支援や研修機会につながりやすくなります。
👉 キャリアやスキルアップに役立つ書籍も1on1の話題にできます。
部下側から相談しやすい実用的な話題
1on1は「弱み」だけでなく「強み」や「チャレンジ意欲」も伝える場です。以下のような実用的な話題はおすすめです。
- 仕事の優先順位に悩んでいる
→「どのタスクにリソースを割くべきか相談したい」と伝える。 - 成長のためのフィードバックが欲しい
→「自分の成果をどう評価しているか」「改善すべき点は？」と質問。 - 新しい挑戦の希望
→「プロジェクトに関わりたい」「リーダーを経験してみたい」と伝える。
こうした具体的なテーマは、上司がサポートできる余地を広げ、評価やキャリアアップにも直結します。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 1on1で沈黙してしまうときはどうすれば？
事前に「話すことリスト」を作っておくと安心。3つ程度の話題をメモして臨みましょう。
Q2. ネガティブな不満も正直に話すべき？
言い方を工夫すればOK。「課題を改善したい」という前向きな姿勢で伝えましょう。
Q3. 上司が忙しそうで聞いてくれない場合は？
メールやSlackで補足しつつ、次回の1on1で改めて話すようにすると効果的です。
まとめ
1on1で部下側が話すことは「業務報告」だけに限られません。キャリアの方向性、AI時代のスキル習得、働きやすさの改善などを伝えることで、自身の成長と評価につながります。沈黙を避けるために事前に話題を準備し、積極的に会話をリードする姿勢が成功のカギです。
